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BODYBALANCE™ ist ein vorchoreographiertes Gruppenübungsprogramm, das Körperbewegungen aus dem asiatischen Raum mit neuen dynamischen Techniken verbindet. In weniger als 60 Minuten werden Flexibilität, Balance und Rumpfstabilität harmonisch und mit Momenten der Ruhe verbunden.

BODYBALANCE™ ist so strukturiert, daß Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Bewußtsein und Konzentration im Einklang stehen.

In BODYBALANCE™ gibt es keine Altersbarrieren, ebenso spielt das Geschlecht und der Fitness -Background keine Rolle. Dadurch, daß das Programm vorchoreographiert ist, erzielen die Teilnehmer schnell Erfolge, meistern die Techniken spielend und kehren immer wieder zurück.